LUMA Women

Ich lade dich ein, für einen Moment innezuhalten, die Musik einzuschalten und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. LUMA Women ist eine Tanz- und Bewegungsstunde, in der du Raum findest, dich auf deine eigene Weise zu bewegen und dem nachzuspüren, was im Augenblick da ist.

Gemeinsam erkunden wir das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Musik. Es gibt sanfte, meditative Momente ebenso wie energievolle Passagen. Dabei geht es darum, Bewegungen von innen heraus zu entdecken und deinem eigenen Rhythmus zu folgen.

Die Stunde verbindet unterschiedliche Einflüsse: Elemente aus Yoga und Qigong, weiblichen daoistischen Praktiken, afrotraditionellen Bewegungen und der fließenden Energie der Capoeira. Musik aus verschiedenen Teilen der Welt begleitet uns auf dieser Reise.

Du bist eingeladen, Anspannung nach und nach loszulassen und Raum für Präsenz, Kreativität und Verbindung zu schaffen – mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.

LUMA Women mit Katja startet am 5. November 2026 und findet donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr bei Salsa y Sabor in Oldenburg statt.